DASAR I
DASAR I
TEHNIK MEDITASI KUNDALINI REIKI
“ Memegang obyek "
Pada mulanya, jadikanlah ujung hidung sebagai tempat mengamati keluar-masuknya nafas. ( kesadaran nafas; menyadari nafas )
Berusahalah sungguh-sungguh konsentrasi, tapi tetaplah santai.
Kalau kita sungguh-sungguh, rata-rata bagi orang kebanyakan dalam waktu
3 bulan pertama (90 hari), tahab awal belajar basic meditasi / dzikir
ini akan dapat tercapai. Sudah bisa memegang objek & berkonsentrasi
dengan baik. Inilah pondasi utama
#Pertanyaannya
Sdh brp lama anda belajar tahap I ini ? & sdh berhasilkah sblm lanjut tahab II ?
" sudah mjd tabiat manusia adlh suka tergesa" & terburu nafsu "
mk beruntunglah orang" yg bisa mengambil hikmah dlm kisah penciptaan
adam sehingga lbh bisa bersabar serta istiqomah sesuai urutan & tata
tartibnya sbg presuposisi awal
By. Sanggar Sattvika Meditasi
Komentar
Posting Komentar